THERAPIES PSYCHO-CORPORELLES

La thérapie psycho-corporelle offre un cadre thérapeutique sûr et efficace pour explorer la relation entre le corps et l'esprit, traiter les traumatismes passés, gérer les douleurs chroniques et soulager les symptômes somatiques.

Les outils que j'utilise et que j'intègre à l'hypnothérapie dans les consultations sont

• la théorie polyvagale (TPV) : apprendre à régulater notre système nerveux  autonome, à renforcer notre état de sécurité intérieure et à réduire les réponses de stress excessif. 
• les exercices somatiques: se concentrent sur la façon dont les expériences traumatiques sont stockées dans le corps et sur la manière de les libérer pour favoriser la guérison. Cette méthode nous aide à sortir du traumatisme et à nous mettre en sécurité en travaillant directement avec les réponses physiologiques et émotionnelles au stress.
• le focusing: se connecter à nos ressentis internes et explorer notre monde intérieur afin de favoriser la guérison émotionnelle. Identifiez les sensations dans notre corps, accueillez nos émotions,  dialogue avec nos ressentis, et cultivez un sentiment de sécurité